דעו מה יש בצלחת שלכם
פסטת ביצים ממולאת בירקות ירוקים, עשבי תיבול וגבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי, מבושל במים ללא מלח
195
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.7 g
פחמימות29 g
שומן5.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 195 kcal —
- חלבון 8.7 g 17%
- פחמימות 29 g 10%
- שומן 5.8 g 7%
- שומן רווי 3.2 g 16%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 239 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 79 µg 9%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 1 mg 7%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
מינרלים
- סידן 110 mg 8%
- ברזל 0.77 mg 4%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 122 mg 10%
- אשלגן 99 mg 2%
- אבץ 0.7 mg 6%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 11 µg 20%
- יוד 18 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 8.7 g | 29 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4.4 g | 14 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 13 g | 43 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 17 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 22 g | 72 g | 15 g |
שאלות על פסטת ביצים ממולאת בירקות ירוקים, עשבי תיבול וגבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פסטת ביצים ממולאת בירקות ירוקים, עשבי תיבול וגבינה?
ב-100 g של פסטת ביצים ממולאת בירקות ירוקים, עשבי תיבול וגבינה יש 195 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 29 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פסטת ביצים ממולאת בירקות ירוקים, עשבי תיבול וגבינה?
ב-50 g של פסטת ביצים ממולאת בירקות ירוקים, עשבי תיבול וגבינה יש 98 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פסטת ביצים ממולאת בירקות ירוקים, עשבי תיבול וגבינה?
ב-150 g של פסטת ביצים ממולאת בירקות ירוקים, עשבי תיבול וגבינה יש 293 kcal, וכן 13 g חלבון, 43 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פסטת ביצים ממולאת בירקות ירוקים, עשבי תיבול וגבינה?
ב-200 g של פסטת ביצים ממולאת בירקות ירוקים, עשבי תיבול וגבינה יש 390 kcal, וכן 17 g חלבון, 57 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פסטת ביצים ממולאת בירקות ירוקים, עשבי תיבול וגבינה?
ב-250 g של פסטת ביצים ממולאת בירקות ירוקים, עשבי תיבול וגבינה יש 488 kcal, וכן 22 g חלבון, 72 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-731 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
