דעו מה יש בצלחת שלכם
פסטו ירוק
קלוריות וערכים תזונתיים
420
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.6 g
פחמימות3.9 g
שומן43 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 420 kcal —
- חלבון 5.6 g 11%
- פחמימות 3.9 g 1%
- שומן 43 g 54%
- שומן רווי 6.5 g 33%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 2.3 g —
- נתרן 840 mg 37%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 197 µg 22%
- ויטמין D 0.7 µg 3%
- ויטמין E 16.7 mg 111%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.2 mg 4%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- ביוטין (B7) 3 µg 10%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 209 mg 16%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 44 mg 10%
- זרחן 141 mg 11%
- אשלגן 180 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.24 mg 27%
- מנגן 0.5 mg 22%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 5.6 g | 3.9 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2.8 g | 2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 8.4 g | 5.9 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 11 g | 7.8 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 14 g | 9.8 g | 106 g |
מזונות דומים
שאלות על פסטו ירוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של פסטו ירוק?
ב-100 g של פסטו ירוק יש 420 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פסטו ירוק?
ב-50 g של פסטו ירוק יש 210 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 2 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פסטו ירוק?
ב-150 g של פסטו ירוק יש 630 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-64 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פסטו ירוק?
ב-200 g של פסטו ירוק יש 840 kcal, וכן 11 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-85 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פסטו ירוק?
ב-250 g של פסטו ירוק יש 1050 kcal, וכן 14 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-106 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 17-622 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
