דעו מה יש בצלחת שלכם
קראמבל פירות
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
195
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2 g
פחמימות35 g
שומן6.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 195 kcal —
- חלבון 2 g 4%
- פחמימות 35 g 13%
- שומן 6.4 g 8%
- שומן רווי 2.1 g 11%
- סוכרים 21 g —
- נתרן 65 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 5 mg 6%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.12 mg 2%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 41 mg 3%
- ברזל 0.54 mg 3%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 33 mg 3%
- אשלגן 169 mg 4%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 2 g | 35 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1 g | 17 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 3 g | 52 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 4 g | 69 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 5 g | 86 g | 16 g |
מזונות דומים
שאלות על קראמבל פירות
כמה קלוריות יש ב-100 g של קראמבל פירות?
ב-100 g של קראמבל פירות יש 195 kcal, וכן 2 g חלבון, 35 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קראמבל פירות?
ב-50 g של קראמבל פירות יש 98 kcal, וכן 1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קראמבל פירות?
ב-150 g של קראמבל פירות יש 293 kcal, וכן 3 g חלבון, 52 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קראמבל פירות?
ב-200 g של קראמבל פירות יש 390 kcal, וכן 4 g חלבון, 69 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קראמבל פירות?
ב-250 g של קראמבל פירות יש 488 kcal, וכן 5 g חלבון, 86 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1056 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
