דעו מה יש בצלחת שלכם
פודינג איב
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
252
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות31 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 252 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 31 g 11%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 7.9 g 39%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 20 g —
- נתרן 216 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 170 µg 19%
- ויטמין C 6 mg 7%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.6 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- ביוטין (B7) 3.5 µg 12%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
מינרלים
- סידן 56 mg 4%
- ברזל 0.57 mg 3%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 127 mg 10%
- אשלגן 96 mg 2%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 15 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 3.3 g | 31 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 1.7 g | 16 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 5 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 6.6 g | 63 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 8.3 g | 79 g | 34 g |
שאלות על פודינג איב
כמה קלוריות יש ב-100 g של פודינג איב?
ב-100 g של פודינג איב יש 252 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 31 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פודינג איב?
ב-50 g של פודינג איב יש 126 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 16 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פודינג איב?
ב-150 g של פודינג איב יש 378 kcal, וכן 5 g חלבון, 47 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פודינג איב?
ב-200 g של פודינג איב יש 504 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 63 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פודינג איב?
ב-250 g של פודינג איב יש 630 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 79 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1065 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
