דעו מה יש בצלחת שלכם
פודינג חג המולד
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
316
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5 g
פחמימות55 g
שומן9.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 316 kcal —
- חלבון 5 g 10%
- פחמימות 55 g 20%
- שומן 9.8 g 13%
- סוכרים 34 g —
- נתרן 119 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין K 0.41 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 0.8 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- ביוטין (B7) 4.7 µg 16%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
מינרלים
- סידן 69 mg 5%
- ברזל 1.7 mg 10%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 88 mg 7%
- אשלגן 376 mg 8%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.26 mg 29%
- מנגן 0.38 mg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 5 g | 55 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 2.5 g | 27 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 7.5 g | 82 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 10 g | 109 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 13 g | 137 g | 25 g |
שאלות על פודינג חג המולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של פודינג חג המולד?
ב-100 g של פודינג חג המולד יש 316 kcal, וכן 5 g חלבון, 55 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פודינג חג המולד?
ב-50 g של פודינג חג המולד יש 158 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 27 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פודינג חג המולד?
ב-150 g של פודינג חג המולד יש 474 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 82 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פודינג חג המולד?
ב-200 g של פודינג חג המולד יש 632 kcal, וכן 10 g חלבון, 109 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פודינג חג המולד?
ב-250 g של פודינג חג המולד יש 790 kcal, וכן 13 g חלבון, 137 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1051 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
