דעו מה יש בצלחת שלכם

קראמבל פירות

קלוריות וערכים תזונתיים

מסחרי

219
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.4 g
פחמימות36 g
שומן8.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 219 kcal —
  • חלבון 2.4 g 5%
  • פחמימות 36 g 13%
  • שומן 8.3 g 11%
  • שומן רווי 4 g 20%
  • סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
  • סוכרים 22 g —
  • נתרן 82 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 53 µg 6%
  • ויטמין C 3 mg 3%
  • ויטמין D 0.7 µg 3%
  • ויטמין E 0.74 mg 5%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
  • ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • פולאט (B9) 10 µg 3%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 41 mg 3%
  • ברזל 0.25 mg 1%
  • מגנזיום 6 mg 1%
  • זרחן 27 mg 2%
  • אשלגן 82 mg 2%
  • אבץ 0.2 mg 2%
  • מנגן 0.14 mg 6%
  • סלניום 2 µg 4%
  • יוד 4 µg 3%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2192.4 g36 g8.3 g
50 g50 g1101.2 g18 g4.2 g
150 g150 g3293.6 g54 g13 g
200 g200 g4384.8 g72 g17 g
250 g250 g5486 g90 g21 g

שאלות על קראמבל פירות

כמה קלוריות יש ב-100 g של קראמבל פירות?

ב-100 g של קראמבל פירות יש 219 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 36 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קראמבל פירות?

ב-50 g של קראמבל פירות יש 110 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קראמבל פירות?

ב-150 g של קראמבל פירות יש 329 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 54 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של קראמבל פירות?

ב-200 g של קראמבל פירות יש 438 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 72 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של קראמבל פירות?

ב-250 g של קראמבל פירות יש 548 kcal, וכן 6 g חלבון, 90 g פחמימות ו-21 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 11-1020 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים