דעו מה יש בצלחת שלכם

טופו מטוגן

קלוריות וערכים תזונתיים

מוכן עם סידן גופרתי

270

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון19 g

פחמימות5 g

שומן20 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	270	19 g	5 g	20 g
1 מנה	13 g	35	2.4 g	0.6 g	2.6 g
2 מנות	26 g	70	4.9 g	1.3 g	5.2 g
½ מנה	6.5 g	18	1.2 g	0.3 g	1.3 g
3 מנות	39 g	105	7.3 g	1.9 g	7.9 g
4 מנות	52 g	140	9.8 g	2.6 g	11 g
50 g	50 g	135	9.4 g	2.5 g	10 g
150 g	150 g	405	28 g	7.4 g	30 g
200 g	200 g	540	38 g	9.9 g	40 g
250 g	250 g	675	47 g	12 g	51 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של טופו מטוגן?

ב-100 g של טופו מטוגן יש 270 kcal, וכן 19 g חלבון, 5 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (13 g) של טופו מטוגן?

ב-1 מנה (13 g) של טופו מטוגן יש 35 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (26 g) של טופו מטוגן?

ב-2 מנות (26 g) של טופו מטוגן יש 70 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-5.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (6.5 g) של טופו מטוגן?

ב-½ מנה (6.5 g) של טופו מטוגן יש 18 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (39 g) של טופו מטוגן?

ב-3 מנות (39 g) של טופו מטוגן יש 105 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-7.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (52 g) של טופו מטוגן?

ב-4 מנות (52 g) של טופו מטוגן יש 140 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של טופו מטוגן?

ב-50 g של טופו מטוגן יש 135 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של טופו מטוגן?

ב-150 g של טופו מטוגן יש 405 kcal, וכן 28 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-30 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 174304 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים