דעו מה יש בצלחת שלכם

כנף עוף

קלוריות וערכים תזונתיים

עם עור, מטוגנת, עם שמן סויה, עם מלח

286
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן22 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 286 kcal —
  • חלבון 21 g 43%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 22 g 29%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g28621 g0 g22 g
50 g50 g14311 g0 g11 g
150 g150 g42932 g0 g34 g
200 g200 g57243 g0 g45 g
250 g250 g71553 g0 g56 g

שאלות על כנף עוף

איך מחממים כנף עוף מטוגנת כדי שהעור יישאר פריך?

סדר אותן בשכבה אחת על רשת או תבנית וחמם בתנור שחומם ל־200 מעלות במשך כ־10 דקות. מיקרוגל מחמם מהר, אבל מרכך את העור.

כמה זמן אפשר לשמור כנף עוף מטוגנת במקרר?

הכנס אותה למקרר בתוך שעתיים מהטיגון, בכלי סגור, ואכול בתוך 3–4 ימים. לחימום חוזר, חמם עד שהבשר חם מאוד גם ליד העצם.

איך יודעים שכנף עוף טוגנה עד הסוף?

מדוד במדחום בחלק העבה של הבשר, בלי לגעת בעצם: הטמפרטורה צריכה להגיע ל־75 מעלות. הצבע לבדו אינו דרך אמינה לבדוק שהעוף מוכן.

באיזה רוטב כדאי להגיש כנף עוף מטוגנת?

רוטב חריף, רוטב שום או רוטב ברביקיו מתאימים לכנפיים; אפשר להגיש לצדם גם מטבל יוגורט עם עשבי תיבול. הוסף את הרוטב ממש לפני האכילה כדי שהציפוי לא יתרכך.

מה ההבדל בין כנף עוף מטוגנת לכנף עוף בציפוי פירורי לחם ומטוגנת?

ציפוי פירורי הלחם מוסיף שכבה פריכה ופחמימות: בכנף המצופה יש 14.6 גרם פחמימות ל־100 גרם, לעומת 0 גרם בכנף עוף מטוגנת. הציפוי גם סופג שמן, ולכן המרקם והטעם שונים.

איך מטגנים כנפי עוף בבית?

ייבש היטב את הכנפיים לפני הטיגון כדי לצמצם התזות, וטגן בשמן עמוק שחומם ל־175 מעלות, בכמה סבבים כדי לא לקרר את השמן. בדוק שהחלק העבה הגיע ל־75 מעלות לפני ההגשה.

מקור: tbca BRC0744F · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים