דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט חלב כבשים
קלוריות וערכים תזונתיים
טבעי, כ-3% שומן
67
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.6 g
פחמימות3.5 g
שומן3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 67 kcal —
- חלבון 5.6 g 11%
- פחמימות 3.5 g 1%
- שומן 3 g 4%
- שומן רווי 2.1 g 11%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 3.3 g —
- נתרן 3.2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 37.4 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 0.31 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.29 mg 6%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 31.9 µg 8%
- ויטמין B12 0.53 µg 22%
מינרלים
- סידן 178 mg 14%
- ברזל 0.04 mg 0%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 130 mg 10%
- אשלגן 110 mg 2%
- אבץ 0.43 mg 4%
- יוד 40 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5.6 g | 3.5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.8 g | 1.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 100 | 8.4 g | 5.2 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 133 | 11 g | 7 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 166 | 14 g | 8.7 g | 7.5 g |
מזונות דומים
שאלות על יוגורט חלב כבשים
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט חלב כבשים?
ב-100 g של יוגורט חלב כבשים יש 67 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט חלב כבשים?
ב-50 g של יוגורט חלב כבשים יש 33 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט חלב כבשים?
ב-150 g של יוגורט חלב כבשים יש 100 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט חלב כבשים?
ב-200 g של יוגורט חלב כבשים יש 133 kcal, וכן 11 g חלבון, 7 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט חלב כבשים?
ב-250 g של יוגורט חלב כבשים יש 166 kcal, וכן 14 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 19554 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
