דעו מה יש בצלחת שלכם
פלאייס אירופי
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל באדים
93
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 93 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומימינרלים
- אבץ 0.68 mg 6%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 30.4 µg 55%
- יוד 30 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 19 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9.5 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 29 g | 0 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 38 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 48 g | 0 g | 4.7 g |
שאלות על פלאייס אירופי
כמה קלוריות יש ב-100 g של פלאייס אירופי?
ב-100 g של פלאייס אירופי יש 93 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פלאייס אירופי?
ב-50 g של פלאייס אירופי יש 47 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פלאייס אירופי?
ב-150 g של פלאייס אירופי יש 140 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פלאייס אירופי?
ב-200 g של פלאייס אירופי יש 186 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פלאייס אירופי?
ב-250 g של פלאייס אירופי יש 233 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 26003 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
