דעו מה יש בצלחת שלכם
תרמילי מורינגה
קלוריות וערכים תזונתיים
עץ חזרת, מורינגה, מבושל, מסונן, בתוספת מלח
36
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.1 g
פחמימות4 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 36 kcal —
- חלבון 2.1 g 4%
- פחמימות 4 g 1%
- שומן 0.2 g 0%
- סיבים תזונתיים 4.2 g 15%
- נתרן 279 mg 12%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 97 mg 108%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.59 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.7 mg 14%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 30 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 0.45 mg 3%
- מגנזיום 42 mg 10%
- זרחן 49 mg 4%
- אשלגן 457 mg 10%
- אבץ 0.42 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.24 mg 10%
- סלניום 0.7 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2.1 g | 4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3.1 g | 6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4.2 g | 8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5.2 g | 10 g | 0.5 g |
שאלות על תרמילי מורינגה
כמה קלוריות יש ב-100 g של תרמילי מורינגה?
ב-100 g של תרמילי מורינגה יש 36 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תרמילי מורינגה?
ב-50 g של תרמילי מורינגה יש 18 kcal, וכן 1 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תרמילי מורינגה?
ב-150 g של תרמילי מורינגה יש 54 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תרמילי מורינגה?
ב-200 g של תרמילי מורינגה יש 72 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תרמילי מורינגה?
ב-250 g של תרמילי מורינגה יש 90 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6443 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
