דעו מה יש בצלחת שלכם
תפוח מיובש
קלוריות וערכים תזונתיים
לחות נמוכה, מומלח בגופרית, מבושל
74
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.3 g
פחמימות17 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 74 kcal —
- חלבון 0.3 g 1%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- נתרן 26 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0.6 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.14 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.08 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 0.43 mg 2%
- מגנזיום 5 mg 1%
- זרחן 12 mg 1%
- אשלגן 136 mg 3%
- אבץ 0.06 mg 1%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0.3 g | 17 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.1 g | 8.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0.4 g | 26 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 0.6 g | 35 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 0.7 g | 43 g | 0.3 g |
שאלות על תפוח מיובש
כמה קלוריות יש ב-100 g של תפוח מיובש?
ב-100 g של תפוח מיובש יש 74 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תפוח מיובש?
ב-50 g של תפוח מיובש יש 37 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תפוח מיובש?
ב-150 g של תפוח מיובש יש 111 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תפוח מיובש?
ב-200 g של תפוח מיובש יש 148 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תפוח מיובש?
ב-250 g של תפוח מיובש יש 185 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 43 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1489 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים