ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 327 kcal —
  • חלבון 52 g 104%
  • פחמימות 19 g 7%
  • שומן 0.6 g 1%
  • שומן רווי 0.1 g 0%
  • סיבים תזונתיים 16 g 56%
  • סוכרים 8.2 g —
  • נתרן 180 mg 8%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.05 mg 0%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.7 mg 58%
  • ריבופלבין (B2) 0.48 mg 37%
  • ניאצין (B3) 27 mg 169%
  • חומצה פנטותנית (B5) 2.7 mg 55%
  • ויטמין B6 0.5 mg 30%
  • פולאט (B9) 248 µg 62%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 109 mg 20%

מינרלים

  • סידן 140 mg 11%
  • ברזל 2.1 mg 12%
  • מגנזיום 370 mg 88%
  • זרחן 760 mg 61%
  • אשלגן 1290 mg 27%
  • אבץ 5.1 mg 46%
  • נחושת 1.8 mg 200%
  • מנגן 4.9 mg 213%
  • סלניום 7.1 µg 13%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g32752 g19 g0.6 g
50 g50 g16426 g9.5 g0.3 g
150 g150 g49178 g28 g0.8 g
200 g200 g654104 g38 g1.1 g
250 g250 g818131 g47 g1.4 g

שאלות על קמח בוטנים מנופה משומן בתוספת מלח

כמה קלוריות יש ב-100 g של קמח בוטנים מנופה משומן בתוספת מלח?

ב-100 g של קמח בוטנים מנופה משומן בתוספת מלח יש 327 kcal, וכן 52 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קמח בוטנים מנופה משומן בתוספת מלח?

ב-50 g של קמח בוטנים מנופה משומן בתוספת מלח יש 164 kcal, וכן 26 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קמח בוטנים מנופה משומן בתוספת מלח?

ב-150 g של קמח בוטנים מנופה משומן בתוספת מלח יש 491 kcal, וכן 78 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של קמח בוטנים מנופה משומן בתוספת מלח?

ב-200 g של קמח בוטנים מנופה משומן בתוספת מלח יש 654 kcal, וכן 104 g חלבון, 38 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של קמח בוטנים מנופה משומן בתוספת מלח?

ב-250 g של קמח בוטנים מנופה משומן בתוספת מלח יש 818 kcal, וכן 131 g חלבון, 47 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 3310 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים