דעו מה יש בצלחת שלכם
מלפפונים חמוצים בשמיר
קלוריות וערכים תזונתיים
שמיר (כולל כשר ופולני)
12
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.5 g
פחמימות1.3 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 12 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 1.3 g 0%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 809 mg 35%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 2.3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.03 mg 0%
- ויטמין K 17.3 µg 14%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.2 mg 4%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 3.4 mg 1%
מינרלים
- סידן 57 mg 4%
- ברזל 0.26 mg 1%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 16 mg 1%
- אשלגן 117 mg 2%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.5 g | 1.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.3 g | 0.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0.8 g | 2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1 g | 2.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1.3 g | 3.3 g | 0.8 g |
שאלות על מלפפונים חמוצים בשמיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של מלפפונים חמוצים בשמיר?
ב-100 g של מלפפונים חמוצים בשמיר יש 12 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מלפפונים חמוצים בשמיר?
ב-50 g של מלפפונים חמוצים בשמיר יש 6 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מלפפונים חמוצים בשמיר?
ב-150 g של מלפפונים חמוצים בשמיר יש 18 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מלפפונים חמוצים בשמיר?
ב-200 g של מלפפונים חמוצים בשמיר יש 24 kcal, וכן 1 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מלפפונים חמוצים בשמיר?
ב-250 g של מלפפונים חמוצים בשמיר יש 30 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2495 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
