דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר סרטן לבן וחום
קלוריות וערכים תזונתיים
נקנה מבושל, שוקל עם הקליפה
51
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.6 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 51 kcal —
- חלבון 8.6 g 17%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 148 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין E 2.1 mg 14%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.39 mg 30%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.71 mg 14%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- ביוטין (B7) 3.8 µg 13%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 5.7 µg 238%
מינרלים
- סידן 99 mg 8%
- ברזל 0.66 mg 4%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 140 mg 11%
- אשלגן 90 mg 2%
- אבץ 2.9 mg 26%
- נחושת 0.76 mg 84%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 69 µg 125%
- יוד 96 µg 64%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 8.6 g | – | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 4.3 g | – | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 13 g | – | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 17 g | – | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 22 g | – | 4.5 g |
שאלות על בשר סרטן לבן וחום
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר סרטן לבן וחום?
ב-100 g של בשר סרטן לבן וחום יש 51 kcal, וכן 8.6 g חלבון, – פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר סרטן לבן וחום?
ב-50 g של בשר סרטן לבן וחום יש 26 kcal, וכן 4.3 g חלבון, – פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר סרטן לבן וחום?
ב-150 g של בשר סרטן לבן וחום יש 77 kcal, וכן 13 g חלבון, – פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר סרטן לבן וחום?
ב-200 g של בשר סרטן לבן וחום יש 102 kcal, וכן 17 g חלבון, – פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר סרטן לבן וחום?
ב-250 g של בשר סרטן לבן וחום יש 128 kcal, וכן 22 g חלבון, – פחמימות ו-4.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-470 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
