דעו מה יש בצלחת שלכם

לוביה עם זרעים

קלוריות וערכים תזונתיים

תרמילים צעירים, מבושלים, מסוננים

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.6 g

פחמימות7 g

שומן0.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	34	2.6 g	7 g	0.3 g
50 g	50 g	17	1.3 g	3.5 g	0.2 g
150 g	150 g	51	3.9 g	11 g	0.5 g
200 g	200 g	68	5.2 g	14 g	0.6 g
250 g	250 g	85	6.5 g	18 g	0.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של לוביה עם זרעים?

ב-100 g של לוביה עם זרעים יש 34 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של לוביה עם זרעים?

ב-50 g של לוביה עם זרעים יש 17 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של לוביה עם זרעים?

ב-150 g של לוביה עם זרעים יש 51 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של לוביה עם זרעים?

ב-200 g של לוביה עם זרעים יש 68 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של לוביה עם זרעים?

ב-250 g של לוביה עם זרעים יש 85 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 2079 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים