דעו מה יש בצלחת שלכם

מאפין תירס

קלוריות וערכים תזונתיים

מוכן על פי מתכון, עשוי מחלב דל שומן (2%)

316

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון7.1 g

פחמימות44 g

שומן12 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	316	7.1 g	44 g	12 g
1 מנה	28.4 g	90	2 g	13 g	3.5 g
2 מנות	56.7 g	179	4 g	25 g	7 g
½ מנה	14.2 g	45	1 g	6.3 g	1.7 g
3 מנות	85.1 g	269	6 g	38 g	11 g
4 מנות	113.4 g	358	8.1 g	50 g	14 g
50 g	50 g	158	3.6 g	22 g	6.2 g
150 g	150 g	474	11 g	66 g	19 g
200 g	200 g	632	14 g	88 g	25 g
250 g	250 g	790	18 g	111 g	31 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפין תירס?

ב-100 g של מאפין תירס יש 316 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 44 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של מאפין תירס?

ב-1 מנה (28.4 g) של מאפין תירס יש 90 kcal, וכן 2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של מאפין תירס?

ב-2 מנות (56.7 g) של מאפין תירס יש 179 kcal, וכן 4 g חלבון, 25 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של מאפין תירס?

ב-½ מנה (14.2 g) של מאפין תירס יש 45 kcal, וכן 1 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של מאפין תירס?

ב-3 מנות (85.1 g) של מאפין תירס יש 269 kcal, וכן 6 g חלבון, 38 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של מאפין תירס?

ב-4 מנות (113.4 g) של מאפין תירס יש 358 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 50 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפין תירס?

ב-50 g של מאפין תירס יש 158 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפין תירס?

ב-150 g של מאפין תירס יש 474 kcal, וכן 11 g חלבון, 66 g פחמימות ו-19 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 175005 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים