דעו מה יש בצלחת שלכם

בשר ככה של עוף שגדל על תירס

קלוריות וערכים תזונתיים

נַא

143
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן7.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 143 kcal —
  • חלבון 20 g 39%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 7.2 g 9%
  • שומן רווי 2.1 g 11%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 80 mg 3%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 31 µg 3%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.5 µg 3%
  • ויטמין E 0.05 mg 0%
  • תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
  • ניאצין (B3) 5.9 mg 37%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 26%
  • ויטמין B6 0.34 mg 20%
  • ביוטין (B7) 3 µg 10%
  • פולאט (B9) 6 µg 2%
  • ויטמין B12 1 µg 42%

מינרלים

  • סידן 7 mg 1%
  • ברזל 0.9 mg 5%
  • מגנזיום 23 mg 5%
  • זרחן 200 mg 16%
  • אשלגן 300 mg 6%
  • אבץ 1.6 mg 15%
  • נחושת 0.05 mg 6%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 14 µg 25%
  • יוד 5 µg 3%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g14320 g0 g7.2 g
50 g50 g729.8 g0 g3.6 g
150 g150 g21529 g0 g11 g
200 g200 g28639 g0 g14 g
250 g250 g35849 g0 g18 g

שאלות על בשר ככה של עוף שגדל על תירס

כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר ככה של עוף שגדל על תירס?

ב-100 g של בשר ככה של עוף שגדל על תירס יש 143 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר ככה של עוף שגדל על תירס?

ב-50 g של בשר ככה של עוף שגדל על תירס יש 72 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר ככה של עוף שגדל על תירס?

ב-150 g של בשר ככה של עוף שגדל על תירס יש 215 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר ככה של עוף שגדל על תירס?

ב-200 g של בשר ככה של עוף שגדל על תירס יש 286 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר ככה של עוף שגדל על תירס?

ב-250 g של בשר ככה של עוף שגדל על תירס יש 358 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 18-299 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים