דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר עוף ככה מפטם תירס
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי
185
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0 g
שומן9.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 185 kcal —
- חלבון 24 g 48%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9.8 g 13%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 95 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 16 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 6.8 mg 43%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 25%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- ביוטין (B7) 3 µg 10%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 200 mg 16%
- אשלגן 290 mg 6%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 16 µg 29%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 0 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 60 g | 0 g | 25 g |
שאלות על בשר עוף ככה מפטם תירס
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר עוף ככה מפטם תירס?
ב-100 g של בשר עוף ככה מפטם תירס יש 185 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר עוף ככה מפטם תירס?
ב-50 g של בשר עוף ככה מפטם תירס יש 93 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר עוף ככה מפטם תירס?
ב-150 g של בשר עוף ככה מפטם תירס יש 278 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר עוף ככה מפטם תירס?
ב-200 g של בשר עוף ככה מפטם תירס יש 370 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר עוף ככה מפטם תירס?
ב-250 g של בשר עוף ככה מפטם תירס יש 463 kcal, וכן 60 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-343 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
