דעו מה יש בצלחת שלכם
אבקת קומפלן
קלוריות וערכים תזונתיים
מקורי ומתוק
438
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות65 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 438 kcal —
- חלבון 16 g 31%
- פחמימות 65 g 24%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 6.5 g 33%
- סוכרים 43 g —
- נתרן 190 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 440 µg 49%
- ויטמין C 70 mg 78%
- ויטמין D 4.4 µg 22%
- ויטמין E 11 mg 73%
- ויטמין K 67 µg 56%
- תיאמין (B1) 0.96 mg 80%
- ריבופלבין (B2) 1.2 mg 92%
- ניאצין (B3) 14 mg 88%
- חומצה פנטותנית (B5) 5.3 mg 106%
- ויטמין B6 1.2 mg 71%
- ביוטין (B7) 44 µg 147%
- פולאט (B9) 180 µg 45%
- ויטמין B12 2.3 µg 96%
מינרלים
- סידן 540 mg 42%
- ברזל 7.4 mg 41%
- מגנזיום 96 mg 23%
- זרחן 440 mg 35%
- אשלגן 660 mg 14%
- אבץ 5.3 mg 48%
- נחושת 0.53 mg 59%
- מנגן 0.53 mg 23%
- סלניום 19 µg 35%
- יוד 79 µg 53%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 16 g | 65 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 7.8 g | 32 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 23 g | 97 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 31 g | 130 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 39 g | 162 g | 37 g |
שאלות על אבקת קומפלן
כמה קלוריות יש ב-100 g של אבקת קומפלן?
ב-100 g של אבקת קומפלן יש 438 kcal, וכן 16 g חלבון, 65 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אבקת קומפלן?
ב-50 g של אבקת קומפלן יש 219 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 32 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אבקת קומפלן?
ב-150 g של אבקת קומפלן יש 657 kcal, וכן 23 g חלבון, 97 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אבקת קומפלן?
ב-200 g של אבקת קומפלן יש 876 kcal, וכן 31 g חלבון, 130 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אבקת קומפלן?
ב-250 g של אבקת קומפלן יש 1095 kcal, וכן 39 g חלבון, 162 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 17-729 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
