דעו מה יש בצלחת שלכם
אבקת קומפלן
קלוריות וערכים תזונתיים
מלוח, מנוסח עם מים
97
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.6 g
פחמימות14 g
שומן3.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 97 kcal —
- חלבון 3.6 g 7%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 3.5 g 4%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 200 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 98 µg 11%
- ויטמין C 16 mg 18%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 2.4 mg 16%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- ביוטין (B7) 9.8 µg 33%
- פולאט (B9) 40 µg 10%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
מינרלים
- סידן 93 mg 7%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 109 mg 9%
- אשלגן 162 mg 3%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 18 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3.6 g | 14 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.8 g | 7 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5.4 g | 21 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 7.2 g | 28 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 9 g | 35 g | 8.8 g |
שאלות על אבקת קומפלן
כמה קלוריות יש ב-100 g של אבקת קומפלן?
ב-100 g של אבקת קומפלן יש 97 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אבקת קומפלן?
ב-50 g של אבקת קומפלן יש 49 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 7 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אבקת קומפלן?
ב-150 g של אבקת קומפלן יש 146 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 21 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אבקת קומפלן?
ב-200 g של אבקת קומפלן יש 194 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 28 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אבקת קומפלן?
ב-250 g של אבקת קומפלן יש 243 kcal, וכן 9 g חלבון, 35 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 12-566 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
