דעו מה יש בצלחת שלכם
אבקת קקאו יבשה
קלוריות וערכים תזונתיים
לא מומתק, מעובד באלקלי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 220 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 29 g 10%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 7.8 g 39%
- סיבים תזונתיים 30 g 106%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 19 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- ויטמין K 2.4 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.46 mg 35%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 32 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 11.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 111 mg 9%
- ברזל 15.5 mg 86%
- מגנזיום 476 mg 113%
- זרחן 728 mg 58%
- אשלגן 2509 mg 53%
- אבץ 6.4 mg 58%
- נחושת 3.6 mg 401%
- מנגן 3.7 mg 162%
- סלניום 13.2 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 18 g | 29 g | 13 g |
| 1 מנה | 86 g | 189 | 16 g | 25 g | 11 g |
| 2 מנות | 172 g | 378 | 31 g | 49 g | 23 g |
| ½ מנה | 43 g | 95 | 7.8 g | 12 g | 5.6 g |
| 3 מנות | 258 g | 568 | 47 g | 74 g | 34 g |
| 4 מנות | 344 g | 757 | 62 g | 98 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 9.1 g | 14 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 27 g | 43 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 36 g | 57 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 45 g | 71 g | 33 g |
מזונות דומים
שאלות על אבקת קקאו יבשה
כמה קלוריות יש ב-100 g של אבקת קקאו יבשה?
ב-100 g של אבקת קקאו יבשה יש 220 kcal, וכן 18 g חלבון, 29 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (86 g) של אבקת קקאו יבשה?
ב-1 מנה (86 g) של אבקת קקאו יבשה יש 189 kcal, וכן 16 g חלבון, 25 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (172 g) של אבקת קקאו יבשה?
ב-2 מנות (172 g) של אבקת קקאו יבשה יש 378 kcal, וכן 31 g חלבון, 49 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (43 g) של אבקת קקאו יבשה?
ב-½ מנה (43 g) של אבקת קקאו יבשה יש 95 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 12 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (258 g) של אבקת קקאו יבשה?
ב-3 מנות (258 g) של אבקת קקאו יבשה יש 568 kcal, וכן 47 g חלבון, 74 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (344 g) של אבקת קקאו יבשה?
ב-4 מנות (344 g) של אבקת קקאו יבשה יש 757 kcal, וכן 62 g חלבון, 98 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אבקת קקאו יבשה?
ב-50 g של אבקת קקאו יבשה יש 110 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אבקת קקאו יבשה?
ב-150 g של אבקת קקאו יבשה יש 330 kcal, וכן 27 g חלבון, 43 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169594 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
