דעו מה יש בצלחת שלכם
פחזניות ביתיות
קלוריות וערכים תזונתיים
ביתית
395
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.3 g
פחמימות18 g
שומן34 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 395 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 34 g 44%
- שומן רווי 18 g 91%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 122 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- ביוטין (B7) 4.9 µg 16%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0.9 µg 38%
מינרלים
- סידן 53 mg 4%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 86 mg 7%
- אשלגן 99 mg 2%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.15 mg 7%
- סלניום 7 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 5.3 g | 18 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2.7 g | 9 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 8 g | 27 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 11 g | 36 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 13 g | 45 g | 85 g |
שאלות על פחזניות ביתיות
כמה קלוריות יש ב-100 g של פחזניות ביתיות?
ב-100 g של פחזניות ביתיות יש 395 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פחזניות ביתיות?
ב-50 g של פחזניות ביתיות יש 198 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 9 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פחזניות ביתיות?
ב-150 g של פחזניות ביתיות יש 593 kcal, וכן 8 g חלבון, 27 g פחמימות ו-51 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פחזניות ביתיות?
ב-200 g של פחזניות ביתיות יש 790 kcal, וכן 11 g חלבון, 36 g פחמימות ו-68 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פחזניות ביתיות?
ב-250 g של פחזניות ביתיות יש 988 kcal, וכן 13 g חלבון, 45 g פחמימות ו-85 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1050 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
