דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט קפוא בטעמי שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
חלב רזה, ממולח ללא סוכר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 107 kcal —
- חלבון 4.4 g 9%
- פחמימות 18 g 6%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 81 mg 4%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.08 mg 1%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0.49 µg 20%
- כולין 3.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 159 mg 12%
- ברזל 0.04 mg 0%
- מגנזיום 40 mg 10%
- זרחן 129 mg 10%
- אשלגן 339 mg 7%
- אבץ 0.49 mg 4%
- נחושת 0.2 mg 23%
- סלניום 2.8 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4.4 g | 18 g | 0.8 g |
| 1 מנה | 186 g | 199 | 8.2 g | 33 g | 1.5 g |
| 2 מנות | 372 g | 398 | 16 g | 66 g | 3 g |
| ½ מנה | 93 g | 100 | 4.1 g | 17 g | 0.7 g |
| 3 מנות | 558 g | 597 | 25 g | 99 g | 4.5 g |
| 4 מנות | 744 g | 796 | 33 g | 132 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2.2 g | 8.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6.6 g | 27 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8.8 g | 35 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 11 g | 44 g | 2 g |
מזונות דומים
שאלות על יוגורט קפוא בטעמי שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט קפוא בטעמי שוקולד?
ב-100 g של יוגורט קפוא בטעמי שוקולד יש 107 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (186 g) של יוגורט קפוא בטעמי שוקולד?
ב-1 מנה (186 g) של יוגורט קפוא בטעמי שוקולד יש 199 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 33 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (372 g) של יוגורט קפוא בטעמי שוקולד?
ב-2 מנות (372 g) של יוגורט קפוא בטעמי שוקולד יש 398 kcal, וכן 16 g חלבון, 66 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (93 g) של יוגורט קפוא בטעמי שוקולד?
ב-½ מנה (93 g) של יוגורט קפוא בטעמי שוקולד יש 100 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (558 g) של יוגורט קפוא בטעמי שוקולד?
ב-3 מנות (558 g) של יוגורט קפוא בטעמי שוקולד יש 597 kcal, וכן 25 g חלבון, 99 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (744 g) של יוגורט קפוא בטעמי שוקולד?
ב-4 מנות (744 g) של יוגורט קפוא בטעמי שוקולד יש 796 kcal, וכן 33 g חלבון, 132 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט קפוא בטעמי שוקולד?
ב-50 g של יוגורט קפוא בטעמי שוקולד יש 54 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט קפוא בטעמי שוקולד?
ב-150 g של יוגורט קפוא בטעמי שוקולד יש 161 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 27 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168103 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
