דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגת שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן מסחרית עם זיגוג שוקולד, מאפיית חנות
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 389 kcal —
- חלבון 3.5 g 7%
- פחמימות 51 g 18%
- שומן 20 g 26%
- שומן רווי 5.9 g 30%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 40 g —
- נתרן 348 mg 15%
- כולסטרול 22 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 4.3 mg 29%
- ויטמין K 28.9 µg 24%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.77 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 22 mg 4%
מינרלים
- סידן 30 mg 2%
- ברזל 3 mg 17%
- מגנזיום 31 mg 7%
- זרחן 137 mg 11%
- אשלגן 270 mg 6%
- אבץ 0.58 mg 5%
- נחושת 0.22 mg 24%
- מנגן 0.33 mg 14%
- סלניום 7.8 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 3.5 g | 51 g | 20 g |
| 1 מנה | 138 g | 537 | 4.8 g | 70 g | 28 g |
| 2 מנות | 276 g | 1074 | 9.6 g | 140 g | 55 g |
| ½ מנה | 69 g | 268 | 2.4 g | 35 g | 14 g |
| 3 מנות | 414 g | 1610 | 14 g | 210 g | 83 g |
| 4 מנות | 552 g | 2147 | 19 g | 280 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1.7 g | 25 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 5.2 g | 76 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 7 g | 101 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 8.7 g | 127 g | 50 g |
שאלות על עוגת שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגת שוקולד?
ב-100 g של עוגת שוקולד יש 389 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 51 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (138 g) של עוגת שוקולד?
ב-1 מנה (138 g) של עוגת שוקולד יש 537 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 70 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (276 g) של עוגת שוקולד?
ב-2 מנות (276 g) של עוגת שוקולד יש 1074 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 140 g פחמימות ו-55 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (69 g) של עוגת שוקולד?
ב-½ מנה (69 g) של עוגת שוקולד יש 268 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 35 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (414 g) של עוגת שוקולד?
ב-3 מנות (414 g) של עוגת שוקולד יש 1610 kcal, וכן 14 g חלבון, 210 g פחמימות ו-83 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (552 g) של עוגת שוקולד?
ב-4 מנות (552 g) של עוגת שוקולד יש 2147 kcal, וכן 19 g חלבון, 280 g פחמימות ו-111 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגת שוקולד?
ב-50 g של עוגת שוקולד יש 195 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 25 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגת שוקולד?
ב-150 g של עוגת שוקולד יש 584 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 76 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174934 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
