דעו מה יש בצלחת שלכם

עלי עולש

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושלים, ללא שמן, ללא מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.8 g

פחמימות1.1 g

שומן0.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	21	1.8 g	1.1 g	0.3 g
50 g	50 g	11	0.9 g	0.6 g	0.2 g
150 g	150 g	32	2.8 g	1.7 g	0.5 g
200 g	200 g	42	3.7 g	2.2 g	0.6 g
250 g	250 g	53	4.6 g	2.8 g	0.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של עלי עולש?

ב-100 g של עלי עולש יש 21 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עלי עולש?

ב-50 g של עלי עולש יש 11 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עלי עולש?

ב-150 g של עלי עולש יש 32 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של עלי עולש?

ב-200 g של עלי עולש יש 42 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של עלי עולש?

ב-250 g של עלי עולש יש 53 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

מקור: tbca BRC0209B · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים