דעו מה יש בצלחת שלכם

עלי עולש

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושלים בשמן, בצל ושום, ללא מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.7 g

פחמימות1.1 g

שומן7.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	86	1.7 g	1.1 g	7.2 g
50 g	50 g	43	0.8 g	0.5 g	3.6 g
150 g	150 g	129	2.5 g	1.6 g	11 g
200 g	200 g	172	3.4 g	2.2 g	14 g
250 g	250 g	215	4.2 g	2.7 g	18 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של עלי עולש?

ב-100 g של עלי עולש יש 86 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עלי עולש?

ב-50 g של עלי עולש יש 43 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עלי עולש?

ב-150 g של עלי עולש יש 129 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של עלי עולש?

ב-200 g של עלי עולש יש 172 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של עלי עולש?

ב-250 g של עלי עולש יש 215 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-18 g שומן.

מקור: tbca BRC0105B · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים