דעו מה יש בצלחת שלכם
נתחי עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
בבלילה, מטוגן בשמן עמוק, לקחת
233
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות4.8 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 233 kcal —
- חלבון 25 g 50%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 3.1 g 15%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 477 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 1.7 mg 11%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 8.4 mg 53%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 25%
- ויטמין B6 0.42 mg 25%
- ביוטין (B7) 1.2 µg 4%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 0.85 mg 5%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 204 mg 16%
- אשלגן 338 mg 7%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 15 µg 27%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 25 g | 4.8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 2.4 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 37 g | 7.2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 50 g | 9.6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 62 g | 12 g | 32 g |
שאלות על נתחי עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של נתחי עוף?
ב-100 g של נתחי עוף יש 233 kcal, וכן 25 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נתחי עוף?
ב-50 g של נתחי עוף יש 117 kcal, וכן 12 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נתחי עוף?
ב-150 g של נתחי עוף יש 350 kcal, וכן 37 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נתחי עוף?
ב-200 g של נתחי עוף יש 466 kcal, וכן 50 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נתחי עוף?
ב-250 g של נתחי עוף יש 583 kcal, וכן 62 g חלבון, 12 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-500 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
