דעו מה יש בצלחת שלכם

נתחי עוף

קלוריות וערכים תזונתיים

מצופה, לקחת

267
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות18 g
שומן14 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 267 kcal —
  • חלבון 19 g 37%
  • פחמימות 18 g 6%
  • שומן 14 g 18%
  • שומן רווי 2.3 g 12%
  • סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
  • נתרן 535 mg 23%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין E 2.7 mg 18%
  • תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 7.4 mg 46%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 23%
  • ויטמין B6 0.45 mg 26%
  • ביוטין (B7) 0.9 µg 3%
  • פולאט (B9) 8 µg 2%
  • ויטמין B12 1.7 µg 71%

מינרלים

  • סידן 28 mg 2%
  • ברזל 0.65 mg 4%
  • מגנזיום 27 mg 6%
  • זרחן 218 mg 17%
  • אשלגן 350 mg 7%
  • אבץ 0.6 mg 5%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.21 mg 9%
  • סלניום 8 µg 15%
  • יוד 3 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g26719 g18 g14 g
50 g50 g1349.3 g8.8 g7.1 g
150 g150 g40128 g26 g21 g
200 g200 g53437 g35 g28 g
250 g250 g66846 g44 g35 g

שאלות על נתחי עוף

כמה קלוריות יש ב-100 g של נתחי עוף?

ב-100 g של נתחי עוף יש 267 kcal, וכן 19 g חלבון, 18 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של נתחי עוף?

ב-50 g של נתחי עוף יש 134 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-7.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של נתחי עוף?

ב-150 g של נתחי עוף יש 401 kcal, וכן 28 g חלבון, 26 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של נתחי עוף?

ב-200 g של נתחי עוף יש 534 kcal, וכן 37 g חלבון, 35 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של נתחי עוף?

ב-250 g של נתחי עוף יש 668 kcal, וכן 46 g חלבון, 44 g פחמימות ו-35 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 18-501 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים