דעו מה יש בצלחת שלכם
נתחי עוף או הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
מצופה, אפוי
256
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות20 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 256 kcal —
- חלבון 14 g 29%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 2.1 g 11%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 360 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 2.8 mg 18%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 7.1 mg 44%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.61 mg 12%
- ויטמין B6 0.39 mg 23%
- ביוטין (B7) 2.9 µg 10%
- פולאט (B9) 27 µg 7%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 31 mg 2%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 169 mg 14%
- אשלגן 278 mg 6%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 7 µg 13%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 14 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7.2 g | 9.8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 22 g | 29 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 29 g | 39 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 36 g | 49 g | 35 g |
שאלות על נתחי עוף או הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של נתחי עוף או הודו?
ב-100 g של נתחי עוף או הודו יש 256 kcal, וכן 14 g חלבון, 20 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נתחי עוף או הודו?
ב-50 g של נתחי עוף או הודו יש 128 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נתחי עוף או הודו?
ב-150 g של נתחי עוף או הודו יש 384 kcal, וכן 22 g חלבון, 29 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נתחי עוף או הודו?
ב-200 g של נתחי עוף או הודו יש 512 kcal, וכן 29 g חלבון, 39 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נתחי עוף או הודו?
ב-250 g של נתחי עוף או הודו יש 640 kcal, וכן 36 g חלבון, 49 g פחמימות ו-35 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-503 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
