דעו מה יש בצלחת שלכם
המבורגר עוף או הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
מצופה בפירורים, מסחרי, צلוי
266
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות19 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 266 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 383 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 2.5 mg 16%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 7.2 mg 45%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 25%
- ויטמין B6 0.42 mg 25%
- ביוטין (B7) 0.6 µg 2%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 2.8 µg 117%
מינרלים
- סידן 41 mg 3%
- ברזל 0.98 mg 5%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 160 mg 13%
- אשלגן 337 mg 7%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 9 µg 16%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 14 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 7.1 g | 9.4 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 21 g | 28 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 28 g | 37 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 36 g | 47 g | 39 g |
שאלות על המבורגר עוף או הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של המבורגר עוף או הודו?
ב-100 g של המבורגר עוף או הודו יש 266 kcal, וכן 14 g חלבון, 19 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של המבורגר עוף או הודו?
ב-50 g של המבורגר עוף או הודו יש 133 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של המבורגר עוף או הודו?
ב-150 g של המבורגר עוף או הודו יש 399 kcal, וכן 21 g חלבון, 28 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של המבורגר עוף או הודו?
ב-200 g של המבורגר עוף או הודו יש 532 kcal, וכן 28 g חלבון, 37 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של המבורגר עוף או הודו?
ב-250 g של המבורגר עוף או הודו יש 665 kcal, וכן 36 g חלבון, 47 g פחמימות ו-39 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-502 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
