דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצת גבינה עם עוף וירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
בצק דק, קפוא, מבושל
259
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות27 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 259 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 27 g 10%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 4.3 g 22%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 5.2 g —
- נתרן 361 mg 16%
- כולסטרול 19.8 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 64.9 µg 7%
- ויטמין C 1.6 mg 2%
- ויטמין D 0.08 µg 0%
- ויטמין E 1.1 mg 8%
- ויטמין K 8.2 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.36 mg 30%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 24%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 127 µg 32%
- ויטמין B12 0.03 µg 1%
- כולין 24.5 mg 4%
מינרלים
- סידן 103 mg 8%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 19.5 mg 5%
- זרחן 111 mg 9%
- אשלגן 176 mg 4%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.23 mg 10%
- סלניום 6.3 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 11 g | 28 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.4 g | 14 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 16 g | 41 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 22 g | 55 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 27 g | 69 g | 27 g |
מזונות דומים
שאלות על פיצת גבינה עם עוף וירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצת גבינה עם עוף וירקות?
ב-100 g של פיצת גבינה עם עוף וירקות יש 259 kcal, וכן 11 g חלבון, 28 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצת גבינה עם עוף וירקות?
ב-50 g של פיצת גבינה עם עוף וירקות יש 129 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצת גבינה עם עוף וירקות?
ב-150 g של פיצת גבינה עם עוף וירקות יש 388 kcal, וכן 16 g חלבון, 41 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פיצת גבינה עם עוף וירקות?
ב-200 g של פיצת גבינה עם עוף וירקות יש 518 kcal, וכן 22 g חלבון, 55 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פיצת גבינה עם עוף וירקות?
ב-250 g של פיצת גבינה עם עוף וירקות יש 647 kcal, וכן 27 g חלבון, 69 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7992 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
