דעו מה יש בצלחת שלכם
קרקר סנדוויץ' חמאת בוטנים
קלוריות וערכים תזונתיים
עם מילוי חמאת בוטנים
496
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות53 g
שומן25 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 496 kcal —
- חלבון 12 g 25%
- פחמימות 53 g 19%
- שומן 25 g 32%
- שומן רווי 4.4 g 22%
- סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
- סוכרים 7 g —
- נתרן 829 mg 36%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.4 mg 16%
- ויטמין K 12 µg 10%
- תיאמין (B1) 0.55 mg 46%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 23%
- ניאצין (B3) 5.8 mg 36%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.49 mg 10%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 94 µg 24%
- ויטמין B12 0.28 µg 12%
- כולין 24.7 mg 4%
מינרלים
- סידן 50 mg 4%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 56 mg 13%
- זרחן 268 mg 21%
- אשלגן 218 mg 5%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.3 mg 34%
- מנגן 0.82 mg 36%
- סלניום 8.2 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 12 g | 53 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 6.2 g | 27 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 19 g | 80 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 25 g | 107 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 31 g | 133 g | 63 g |
שאלות על קרקר סנדוויץ' חמאת בוטנים
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר סנדוויץ' חמאת בוטנים?
ב-100 g של קרקר סנדוויץ' חמאת בוטנים יש 496 kcal, וכן 12 g חלבון, 53 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר סנדוויץ' חמאת בוטנים?
ב-50 g של קרקר סנדוויץ' חמאת בוטנים יש 248 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 27 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר סנדוויץ' חמאת בוטנים?
ב-150 g של קרקר סנדוויץ' חמאת בוטנים יש 744 kcal, וכן 19 g חלבון, 80 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרקר סנדוויץ' חמאת בוטנים?
ב-200 g של קרקר סנדוויץ' חמאת בוטנים יש 992 kcal, וכן 25 g חלבון, 107 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרקר סנדוויץ' חמאת בוטנים?
ב-250 g של קרקר סנדוויץ' חמאת בוטנים יש 1240 kcal, וכן 31 g חלבון, 133 g פחמימות ו-63 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3860 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים