דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצה גבינה ועגבניות
קלוריות וערכים תזונתיים
קמעונאי
272
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות36 g
שומן9.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 272 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 36 g 13%
- שומן 9.8 g 13%
- שומן רווי 4.1 g 21%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 3.9 g —
- נתרן 397 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 134 µg 15%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין E 1.7 mg 11%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.2 mg 4%
- ביוטין (B7) 4.1 µg 14%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 217 mg 17%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 179 mg 14%
- אשלגן 223 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.4 mg 17%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 17 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 36 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6.1 g | 18 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 54 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 72 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 31 g | 90 g | 25 g |
שאלות על פיצה גבינה ועגבניות
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצה גבינה ועגבניות?
ב-100 g של פיצה גבינה ועגבניות יש 272 kcal, וכן 12 g חלבון, 36 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצה גבינה ועגבניות?
ב-50 g של פיצה גבינה ועגבניות יש 136 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 18 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצה גבינה ועגבניות?
ב-150 g של פיצה גבינה ועגבניות יש 408 kcal, וכן 18 g חלבון, 54 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פיצה גבינה ועגבניות?
ב-200 g של פיצה גבינה ועגבניות יש 544 kcal, וכן 24 g חלבון, 72 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פיצה גבינה ועגבניות?
ב-250 g של פיצה גבינה ועגבניות יש 680 kcal, וכן 31 g חלבון, 90 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-936 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
