דעו מה יש בצלחת שלכם
Caviar, Danish (roe, lump-sucker)
קלוריות וערכים תזונתיים
104
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות0 g
שומן5.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 104 kcal —
- חלבון 13 g 27%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.7 g 7%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 2158 mg 94%
- כולסטרול 312 mg 104%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10.1 µg 1%
- ויטמין C 10 mg 11%
- ויטמין D 3.8 µg 19%
- ויטמין E 10.3 mg 68%
- תיאמין (B1) 0.77 mg 64%
- ריבופלבין (B2) 0.66 mg 50%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- פולאט (B9) 22 µg 6%
- ויטמין B12 19.5 µg 813%
- כולין 335 mg 61%
מינרלים
- סידן 19.5 mg 2%
- ברזל 0.54 mg 3%
- מגנזיום 3.7 mg 1%
- זרחן 125 mg 10%
- אשלגן 77 mg 2%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 52 µg 95%
- יוד 27 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6.6 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 157 | 20 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 209 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 261 | 33 g | 0 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על Caviar, Danish (roe, lump-sucker)
כמה קלוריות יש ב-100 g של Caviar, Danish (roe, lump-sucker)?
ב-100 g של Caviar, Danish (roe, lump-sucker) יש 104 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Caviar, Danish (roe, lump-sucker)?
ב-50 g של Caviar, Danish (roe, lump-sucker) יש 52 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Caviar, Danish (roe, lump-sucker)?
ב-150 g של Caviar, Danish (roe, lump-sucker) יש 157 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Caviar, Danish (roe, lump-sucker)?
ב-200 g של Caviar, Danish (roe, lump-sucker) יש 209 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Caviar, Danish (roe, lump-sucker)?
ב-250 g של Caviar, Danish (roe, lump-sucker) יש 261 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 589 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
