דעו מה יש בצלחת שלכם
כרובית ברוטב לבן
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן מחלב דל שומן, ביתי
58
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.8 g
פחמימות6 g
שומן2.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 58 kcal —
- חלבון 2.8 g 6%
- פחמימות 6 g 2%
- שומן 2.8 g 4%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 3.3 g —
- נתרן 38 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 27 µg 3%
- ויטמין C 20 mg 22%
- ויטמין E 0.13 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.47 mg 9%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- ביוטין (B7) 1.7 µg 6%
- פולאט (B9) 34 µg 9%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
מינרלים
- סידן 60 mg 5%
- ברזל 0.36 mg 2%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 67 mg 5%
- אשלגן 206 mg 4%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2.8 g | 6 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.4 g | 3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4.2 g | 9 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5.6 g | 12 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 7 g | 15 g | 7 g |
שאלות על כרובית ברוטב לבן
כמה קלוריות יש ב-100 g של כרובית ברוטב לבן?
ב-100 g של כרובית ברוטב לבן יש 58 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 6 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כרובית ברוטב לבן?
ב-50 g של כרובית ברוטב לבן יש 29 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 3 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כרובית ברוטב לבן?
ב-150 g של כרובית ברוטב לבן יש 87 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 9 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כרובית ברוטב לבן?
ב-200 g של כרובית ברוטב לבן יש 116 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כרובית ברוטב לבן?
ב-250 g של כרובית ברוטב לבן יש 145 kcal, וכן 7 g חלבון, 15 g פחמימות ו-7 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-716 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
