דעו מה יש בצלחת שלכם
עגבניות משומרות
קלוריות וערכים תזונתיים
אדומות, בשלות, במי עגבניות, ללא תוספת מלח
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 16 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 1.6 g 1%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 10 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22 µg 2%
- ויטמין C 12.6 mg 14%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.59 mg 4%
- ויטמין K 2.9 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.58 mg 48%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.71 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.12 mg 2%
- ויטמין B6 0.11 mg 7%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 7 mg 1%
מינרלים
- סידן 33 mg 3%
- ברזל 0.57 mg 3%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 17 mg 1%
- אשלגן 191 mg 4%
- אבץ 0.12 mg 1%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 0.7 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.8 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 1 מנה | 240 g | 38 | 1.9 g | 3.8 g | 0.6 g |
| 2 מנות | 480 g | 77 | 3.8 g | 7.5 g | 1.2 g |
| ½ מנה | 120 g | 19 | 0.9 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 3 מנות | 720 g | 115 | 5.7 g | 11 g | 1.8 g |
| 4 מנות | 960 g | 154 | 7.6 g | 15 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.4 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.2 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1.6 g | 3.1 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 3.9 g | 0.6 g |
שאלות על עגבניות משומרות
כמה קלוריות יש ב-100 g של עגבניות משומרות?
ב-100 g של עגבניות משומרות יש 16 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (240 g) של עגבניות משומרות?
ב-1 מנה (240 g) של עגבניות משומרות יש 38 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (480 g) של עגבניות משומרות?
ב-2 מנות (480 g) של עגבניות משומרות יש 77 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (120 g) של עגבניות משומרות?
ב-½ מנה (120 g) של עגבניות משומרות יש 19 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (720 g) של עגבניות משומרות?
ב-3 מנות (720 g) של עגבניות משומרות יש 115 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (960 g) של עגבניות משומרות?
ב-4 מנות (960 g) של עגבניות משומרות יש 154 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 15 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עגבניות משומרות?
ב-50 g של עגבניות משומרות יש 8 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עגבניות משומרות?
ב-150 g של עגבניות משומרות יש 24 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170138 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
