דעו מה יש בצלחת שלכם
תאנים משומרות
קלוריות וערכים תזונתיים
במים, מוצקים ונוזל
53
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.4 g
פחמימות12 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 53 kcal —
- חלבון 0.4 g 1%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.08 mg 1%
- ויטמין K 3.3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.45 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.07 mg 1%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 3.3 mg 1%
מינרלים
- סידן 28 mg 2%
- ברזל 0.29 mg 2%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 10 mg 1%
- אשלגן 103 mg 2%
- אבץ 0.12 mg 1%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 0.1 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.2 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0.6 g | 18 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0.8 g | 24 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1 g | 30 g | 0.3 g |
שאלות על תאנים משומרות
כמה קלוריות יש ב-100 g של תאנים משומרות?
ב-100 g של תאנים משומרות יש 53 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תאנים משומרות?
ב-50 g של תאנים משומרות יש 27 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תאנים משומרות?
ב-150 g של תאנים משומרות יש 80 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תאנים משומרות?
ב-200 g של תאנים משומרות יש 106 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תאנים משומרות?
ב-250 g של תאנים משומרות יש 133 kcal, וכן 1 g חלבון, 30 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1545 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
