דעו מה יש בצלחת שלכם
תאנה משומרת
קלוריות וערכים תזונתיים
בסירופ קל, מוצקים ונוזלים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 69 kcal —
- חלבון 0.4 g 1%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 16 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- ויטמין K 4.2 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.44 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.07 mg 1%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 4.2 mg 1%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 0.29 mg 2%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 10 mg 1%
- אשלגן 102 mg 2%
- אבץ 0.11 mg 1%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 0.2 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0.4 g | 16 g | 0.1 g |
| 1 מנה | 252 g | 174 | 1 g | 41 g | 0.3 g |
| 2 מנות | 504 g | 348 | 2 g | 81 g | 0.5 g |
| ½ מנה | 126 g | 87 | 0.5 g | 20 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 756 g | 522 | 2.9 g | 122 g | 0.8 g |
| 4 מנות | 1008 g | 696 | 3.9 g | 163 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.2 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0.6 g | 24 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 0.8 g | 32 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1 g | 40 g | 0.3 g |
שאלות על תאנה משומרת
כמה קלוריות יש ב-100 g של תאנה משומרת?
ב-100 g של תאנה משומרת יש 69 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של תאנה משומרת?
ב-1 מנה (252 g) של תאנה משומרת יש 174 kcal, וכן 1 g חלבון, 41 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של תאנה משומרת?
ב-2 מנות (504 g) של תאנה משומרת יש 348 kcal, וכן 2 g חלבון, 81 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של תאנה משומרת?
ב-½ מנה (126 g) של תאנה משומרת יש 87 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של תאנה משומרת?
ב-3 מנות (756 g) של תאנה משומרת יש 522 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 122 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של תאנה משומרת?
ב-4 מנות (1008 g) של תאנה משומרת יש 696 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 163 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תאנה משומרת?
ב-50 g של תאנה משומרת יש 35 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תאנה משומרת?
ב-150 g של תאנה משומרת יש 104 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173023 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
