דעו מה יש בצלחת שלכם

אצות אמי-צونوמאטה קנדיות מטופחות

קלוריות וערכים תזונתיים

מיובש

259
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות9.5 g
שומן1.4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 259 kcal —
  • חלבון 15 g 31%
  • פחמימות 9.5 g 3%
  • שומן 1.4 g 2%
  • שומן רווי 0.5 g 2%
  • סיבים תזונתיים 37 g 131%
  • נתרן 4331 mg 188%
  • כולסטרול 33 mg 11%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 406 µg 45%
  • ויטמין C 29 mg 32%
  • ויטמין D 3.1 µg 16%
  • ויטמין E 5.5 mg 37%
  • תיאמין (B1) 0.48 mg 40%
  • ריבופלבין (B2) 1.6 mg 122%
  • ניאצין (B3) 3.8 mg 23%
  • ויטמין B6 0.23 mg 14%
  • פולאט (B9) 188 µg 47%
  • ויטמין B12 2.3 µg 94%

מינרלים

  • סידן 299 mg 23%
  • ברזל 66.4 mg 369%
  • מגנזיום 692 mg 165%
  • זרחן 260 mg 21%
  • אשלגן 2944 mg 63%
  • אבץ 2.5 mg 23%
  • נחושת 0.47 mg 52%
  • מנגן 5.9 mg 256%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g25915 g9.5 g1.4 g
50 g50 g1307.7 g4.8 g0.7 g
150 g150 g38923 g14 g2.1 g
200 g200 g51831 g19 g2.8 g
250 g250 g64838 g24 g3.5 g

שאלות על אצות אמי-צونوמאטה קנדיות מטופחות

כמה קלוריות יש ב-100 g של אצות אמי-צونوמאטה קנדיות מטופחות?

ב-100 g של אצות אמי-צونوמאטה קנדיות מטופחות יש 259 kcal, וכן 15 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אצות אמי-צونوמאטה קנדיות מטופחות?

ב-50 g של אצות אמי-צونوמאטה קנדיות מטופחות יש 130 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אצות אמי-צونوמאטה קנדיות מטופחות?

ב-150 g של אצות אמי-צونوמאטה קנדיות מטופחות יש 389 kcal, וכן 23 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של אצות אמי-צونوמאטה קנדיות מטופחות?

ב-200 g של אצות אמי-צونوמאטה קנדיות מטופחות יש 518 kcal, וכן 31 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של אצות אמי-צونوמאטה קנדיות מטופחות?

ב-250 g של אצות אמי-צونوמאטה קנדיות מטופחות יש 648 kcal, וכן 38 g חלבון, 24 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 7134 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים