דעו מה יש בצלחת שלכם
באג'י כרוב ותפוח אדמה
קלוריות וערכים תזונתיים
עם שמן קנולה, תוצרת בית
106
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.2 g
פחמימות9.1 g
שומן7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 106 kcal —
- חלבון 2.2 g 4%
- פחמימות 9.1 g 3%
- שומן 7 g 9%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 4.7 g —
- נתרן 7 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 60 µg 7%
- ויטמין C 23 mg 26%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- ביוטין (B7) 0.4 µg 1%
- פולאט (B9) 36 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 47 mg 4%
- ברזל 0.79 mg 4%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 52 mg 4%
- אשלגן 359 mg 8%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.28 mg 12%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2.2 g | 9.1 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.1 g | 4.6 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3.3 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4.4 g | 18 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5.5 g | 23 g | 18 g |
שאלות על באג'י כרוב ותפוח אדמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של באג'י כרוב ותפוח אדמה?
ב-100 g של באג'י כרוב ותפוח אדמה יש 106 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של באג'י כרוב ותפוח אדמה?
ב-50 g של באג'י כרוב ותפוח אדמה יש 53 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של באג'י כרוב ותפוח אדמה?
ב-150 g של באג'י כרוב ותפוח אדמה יש 159 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של באג'י כרוב ותפוח אדמה?
ב-200 g של באג'י כרוב ותפוח אדמה יש 212 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 18 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של באג'י כרוב ותפוח אדמה?
ב-250 g של באג'י כרוב ותפוח אדמה יש 265 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 23 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-397 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
