דעו מה יש בצלחת שלכם
באג'י כרוב ותפוח אדמה
קלוריות וערכים תזונתיים
עם חמאה, תוצרת בית
98
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.7 g
פחמימות9.7 g
שומן5.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 98 kcal —
- חלבון 2.7 g 5%
- פחמימות 9.7 g 4%
- שומן 5.6 g 7%
- שומן רווי 3.5 g 17%
- סיבים תזונתיים 4.1 g 15%
- סוכרים 4.9 g —
- נתרן 55 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 135 µg 15%
- ויטמין C 23 mg 26%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.3 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.26 mg 22%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- ביוטין (B7) 0.4 µg 1%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 53 mg 4%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 48 mg 4%
- אשלגן 385 mg 8%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.21 mg 9%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 2.7 g | 9.7 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.4 g | 4.9 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4.1 g | 15 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 5.4 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 6.8 g | 24 g | 14 g |
שאלות על באג'י כרוב ותפוח אדמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של באג'י כרוב ותפוח אדמה?
ב-100 g של באג'י כרוב ותפוח אדמה יש 98 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של באג'י כרוב ותפוח אדמה?
ב-50 g של באג'י כרוב ותפוח אדמה יש 49 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של באג'י כרוב ותפוח אדמה?
ב-150 g של באג'י כרוב ותפוח אדמה יש 147 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של באג'י כרוב ותפוח אדמה?
ב-200 g של באג'י כרוב ותפוח אדמה יש 196 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 19 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של באג'י כרוב ותפוח אדמה?
ב-250 g של באג'י כרוב ותפוח אדמה יש 245 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 24 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-674 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
