דעו מה יש בצלחת שלכם
בוריטו סופרים
קלוריות וערכים תזונתיים
טאקו בל, עם סטייק
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 183 kcal —
- חלבון 9.1 g 18%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 7.3 g 9%
- שומן רווי 2.7 g 13%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- נתרן 534 mg 23%
- כולסטרול 21 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין E 0.38 mg 3%
- ויטמין K 6 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 39 µg 10%
- ויטמין B12 0.6 µg 25%
מינרלים
- סידן 101 mg 8%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 131 mg 10%
- אשלגן 228 mg 5%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 10.1 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 9.1 g | 18 g | 7.3 g |
| 1 מנה | 248 g | 454 | 23 g | 44 g | 18 g |
| 2 מנות | 496 g | 908 | 45 g | 89 g | 36 g |
| ½ מנה | 124 g | 227 | 11 g | 22 g | 9 g |
| 3 מנות | 744 g | 1362 | 68 g | 133 g | 54 g |
| 4 מנות | 992 g | 1815 | 91 g | 178 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 4.6 g | 9 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 14 g | 27 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 18 g | 36 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 23 g | 45 g | 18 g |
שאלות על בוריטו סופרים
כמה קלוריות יש ב-100 g של בוריטו סופרים?
ב-100 g של בוריטו סופרים יש 183 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 18 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (248 g) של בוריטו סופרים?
ב-1 מנה (248 g) של בוריטו סופרים יש 454 kcal, וכן 23 g חלבון, 44 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (496 g) של בוריטו סופרים?
ב-2 מנות (496 g) של בוריטו סופרים יש 908 kcal, וכן 45 g חלבון, 89 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124 g) של בוריטו סופרים?
ב-½ מנה (124 g) של בוריטו סופרים יש 227 kcal, וכן 11 g חלבון, 22 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (744 g) של בוריטו סופרים?
ב-3 מנות (744 g) של בוריטו סופרים יש 1362 kcal, וכן 68 g חלבון, 133 g פחמימות ו-54 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (992 g) של בוריטו סופרים?
ב-4 מנות (992 g) של בוריטו סופרים יש 1815 kcal, וכן 91 g חלבון, 178 g פחמימות ו-72 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בוריטו סופרים?
ב-50 g של בוריטו סופרים יש 92 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 9 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בוריטו סופרים?
ב-150 g של בוריטו סופרים יש 275 kcal, וכן 14 g חלבון, 27 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170335 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
