אורז חום ארוך־גרגיר

ב-100 g של אורז חום ארוך־גרגיר יש 138 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 27 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

ב-50 g של אורז חום ארוך־גרגיר יש 69 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

ב-150 g של אורז חום ארוך־גרגיר יש 207 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 41 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

ב-200 g של אורז חום ארוך־גרגיר יש 276 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 55 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

ב-250 g של אורז חום ארוך־גרגיר יש 345 kcal, וכן 9 g חלבון, 68 g פחמימות ו-2.8 g שומן.