דעו מה יש בצלחת שלכם

גבינת ברי

קלוריות וערכים תזונתיים

עם קליפה חיצונית מוסרת

343
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
שומן29 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 343 kcal —
  • חלבון 20 g 41%
  • שומן 29 g 37%
  • שומן רווי 18 g 91%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • נתרן 556 mg 24%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 329 µg 37%
  • ויטמין D 0.2 µg 1%
  • ויטמין E 0.81 mg 5%
  • ויטמין K 2.4 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
  • ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
  • ויטמין B6 0.14 mg 8%
  • ביוטין (B7) 3.6 µg 12%
  • פולאט (B9) 55 µg 14%
  • ויטמין B12 0.6 µg 25%

מינרלים

  • סידן 256 mg 20%
  • מגנזיום 15 mg 4%
  • זרחן 232 mg 19%
  • אשלגן 91 mg 2%
  • אבץ 2 mg 18%
  • סלניום 5 µg 9%
  • יוד 16 µg 11%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g34320 g–29 g
50 g50 g17210 g–15 g
150 g150 g51531 g–44 g
200 g200 g68641 g–58 g
250 g250 g85851 g–73 g

שאלות על גבינת ברי

כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת ברי?

ב-100 g של גבינת ברי יש 343 kcal, וכן 20 g חלבון, – פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת ברי?

ב-50 g של גבינת ברי יש 172 kcal, וכן 10 g חלבון, – פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת ברי?

ב-150 g של גבינת ברי יש 515 kcal, וכן 31 g חלבון, – פחמימות ו-44 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת ברי?

ב-200 g של גבינת ברי יש 686 kcal, וכן 41 g חלבון, – פחמימות ו-58 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת ברי?

ב-250 g של גבינת ברי יש 858 kcal, וכן 51 g חלבון, – פחמימות ו-73 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 12-344 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים