דעו מה יש בצלחת שלכם
פודינג לחם וחמאה
קלוריות וערכים תזונתיים
בית
137
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.3 g
פחמימות17 g
שומן5.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 137 kcal —
- חלבון 6.3 g 13%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 5.3 g 7%
- שומן רווי 2.1 g 11%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 130 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין K 0.05 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.68 mg 14%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- ביוטין (B7) 6.5 µg 22%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 1.3 µg 54%
מינרלים
- סידן 141 mg 11%
- ברזל 0.57 mg 3%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 131 mg 10%
- אשלגן 215 mg 5%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 6 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6.3 g | 17 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3.2 g | 8.5 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9.5 g | 26 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 43 g | 13 g |
שאלות על פודינג לחם וחמאה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פודינג לחם וחמאה?
ב-100 g של פודינג לחם וחמאה יש 137 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 17 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פודינג לחם וחמאה?
ב-50 g של פודינג לחם וחמאה יש 69 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פודינג לחם וחמאה?
ב-150 g של פודינג לחם וחמאה יש 206 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 26 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פודינג לחם וחמאה?
ב-200 g של פודינג לחם וחמאה יש 274 kcal, וכן 13 g חלבון, 34 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פודינג לחם וחמאה?
ב-250 g של פודינג לחם וחמאה יש 343 kcal, וכן 16 g חלבון, 43 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1037 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
