שעועית מאש

ב-100 g של שעועית מאש יש 324 kcal, וכן 23 g חלבון, 51 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

ב-50 g של שעועית מאש יש 162 kcal, וכן 12 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

ב-150 g של שעועית מאש יש 486 kcal, וכן 35 g חלבון, 77 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

ב-200 g של שעועית מאש יש 648 kcal, וכן 46 g חלבון, 102 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

ב-250 g של שעועית מאש יש 810 kcal, וכן 58 g חלבון, 128 g פחמימות ו-4.2 g שומן.