דעו מה יש בצלחת שלכם
אורד דאל שחור
קלוריות וערכים תזונתיים
מقולף, חצי, מיובש, טרי
298
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות44 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 298 kcal —
- חלבון 27 g 54%
- פחמימות 44 g 16%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 40 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.42 mg 35%
- ריבופלבין (B2) 0.37 mg 28%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- פולאט (B9) 132 µg 33%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 72 mg 6%
- ברזל 6.3 mg 35%
- מגנזיום 130 mg 31%
- זרחן 270 mg 22%
- אשלגן 800 mg 17%
- אבץ 2.8 mg 25%
- נחושת 0.72 mg 80%
- מנגן 1.2 mg 52%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 27 g | 44 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 14 g | 22 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 41 g | 66 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 54 g | 88 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 68 g | 110 g | 3.5 g |
שאלות על אורד דאל שחור
כמה קלוריות יש ב-100 g של אורד דאל שחור?
ב-100 g של אורד דאל שחור יש 298 kcal, וכן 27 g חלבון, 44 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אורד דאל שחור?
ב-50 g של אורד דאל שחור יש 149 kcal, וכן 14 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אורד דאל שחור?
ב-150 g של אורד דאל שחור יש 447 kcal, וכן 41 g חלבון, 66 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אורד דאל שחור?
ב-200 g של אורד דאל שחור יש 596 kcal, וכן 54 g חלבון, 88 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אורד דאל שחור?
ב-250 g של אורד דאל שחור יש 745 kcal, וכן 68 g חלבון, 110 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-060 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
