דעו מה יש בצלחת שלכם
אורד דאל שחור
קלוריות וערכים תזונתיים
צ'ילקי אורד, מיובש, חצוי, מבושל במים ללא מלח
90
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8 g
פחמימות14 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 90 kcal —
- חלבון 8 g 16%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 13 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- פולאט (B9) 33 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 41 mg 3%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 49 mg 12%
- זרחן 92 mg 7%
- אשלגן 260 mg 6%
- אבץ 0.9 mg 8%
- נחושת 0.23 mg 26%
- מנגן 0.4 mg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 8 g | 14 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 4 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 12 g | 20 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 16 g | 27 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 20 g | 34 g | 1 g |
שאלות על אורד דאל שחור
כמה קלוריות יש ב-100 g של אורד דאל שחור?
ב-100 g של אורד דאל שחור יש 90 kcal, וכן 8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אורד דאל שחור?
ב-50 g של אורד דאל שחור יש 45 kcal, וכן 4 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אורד דאל שחור?
ב-150 g של אורד דאל שחור יש 135 kcal, וכן 12 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אורד דאל שחור?
ב-200 g של אורד דאל שחור יש 180 kcal, וכן 16 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אורד דאל שחור?
ב-250 g של אורד דאל שחור יש 225 kcal, וכן 20 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-059 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
