דעו מה יש בצלחת שלכם
טחול בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל בבישול איטי
145
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות0 g
שומן4.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 145 kcal —
- חלבון 25 g 50%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.2 g 5%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 57 mg 2%
- כולסטרול 347 mg 116%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 50.3 mg 56%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 5.6 mg 35%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.88 mg 18%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 5 µg 209%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 39.4 mg 219%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 305 mg 24%
- אשלגן 284 mg 6%
- אבץ 2.8 mg 25%
- נחושת 0.92 mg 103%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 91.4 µg 166%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 25 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 38 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 50 g | 0 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 63 g | 0 g | 11 g |
שאלות על טחול בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של טחול בקר?
ב-100 g של טחול בקר יש 145 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טחול בקר?
ב-50 g של טחול בקר יש 73 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טחול בקר?
ב-150 g של טחול בקר יש 218 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של טחול בקר?
ב-200 g של טחול בקר יש 290 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של טחול בקר?
ב-250 g של טחול בקר יש 363 kcal, וכן 63 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2664 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
